torstai 7. marraskuuta 2013

Lihashuoltoa

Viiru oli käynyt aiemmin fysioterapeutilla kauan sitten Topin seuraneitinä. Keskiviikkoiltana Viiru oli ensimmäistä kertaa itse hierottavana. Mitään vaivaahan Viirulla en ollut huomannut, joten ihan huoltomielessä mentiin. Toisella puolella alaselässä oli jumia, samoin vastakkaisella puolella kankussa. Toinen hoitokerta parin viikon päästä, kotona venyttelyä, kunnon lämmittelylenkit, BOT-loimen käyttö treenitauoilla. Pari jälkimmäistä on ollutkin käytössä. Viiru makoili rauhallisesti Helin käsittelyssä, alaselän timakoissa kohdissa teki tosin mieli pungeta pystyyn.

Torstain treenissä oli turkasen vaikea rata.
Rata Jari Lukkarinen
Toistoja tuli turhan paljon. Keinulta ja puomilta piti keilata koira hypylle ja saada etumatkaa jatkoon. Varsinkin puomilta keskityin liikaa hypylle lähettämiseen ja vauhtiin ja unohdin kontaktin kriteerin. Ohjaajan päähän mahtuu vain yksi treenattava asia kerrallaan.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti